貴方は痛みやしびれに
悩まされていませんか？

• 膝の「痛み」
• 膝から下の「しびれ」や「痛み」
• 歩くと膝が痛む
• 階段の上り下りが辛い
• 正座ができなくなった
• 膝が曲がって伸びなくなった

まずは原因を知って、自分の状態をチェックしてみてください

それでは整体院グリーンでどのような施術を行っているかご覧ください。一般的な整体と国家資格所有者が行う整体の違いを一度試してみて下さい。

まずは膝の痛みや膝から下のしびれの原因を知る。

怪我をのぞいて、膝が徒然痛くなる事はほとんどありません。必ず膝が悪くなる前に腰や股関節が悪くなっていたり、足の筋肉が硬くなっていたりするのが始まりです。（他の部分が悪くなっているのは無症状の場合もある）

膝は生活する上で必ず曲げ伸ばしをしていて、歩くときにも屈伸のわずかな動きによって、地面からの衝撃を吸収している役割があります。何らかの原因でそれがクッションの機能を果たせなくなったときに、衝撃を骨で全て受け止めてしまう事で悪くなっていきます。また膝周囲の筋肉が硬くなっている状態で膝を長時間曲げていたりする事でも悪くなってしまいます。

特に多いのは、股関節がねじれていたり、腰の湾曲に問題がある場合です。これらがバランスを崩しているため、膝がまっすぐの状態で地面に足をつけないので、徐々に軟骨を減らしていたり、関節の炎症を引き起こします。

体重を減らして筋肉をつけても膝は良くならない。

よく膝が痛くなって病院に行くと『体重を減らしてください』『筋肉をつけてください』と言われた。と耳にします。確かに体重を減らすことで、膝にかかる負担は減るかもしれませんが、間違っったダイエットを行うと逆効果になる場合があります。例えば、食事制限によってダイエットを行うと、まず初めに落ちるのは筋肉です。そうなると体重は減っても、筋肉がなくて逆に悪くなる可能性があります。また筋肉をつける場合ですが、先ほどお話ししたように原因は体のバランスにあるため、筋肉をつけるだけではその筋肉をうまく使えないため、なかなか改善しません。

大切なのは体のバランスを整え最小限の力で、膝に負担がかからない体を作っていくことです。もともと日常生活で筋力はさほど必要としません。例えば、筋力をつけるためにスクワットをやったりすれば、疲れますよね。膝が痛くなかった頃、日常生活や長距離歩いた時に、その膝の筋肉の疲労感を感じた事はありますか？ないという事は日常生活ではそんなに筋肉をそもそも使っていないという事なので、大切なのはやはりバランスや体の使い方になります。もちろん足の筋力が極端に落ちている場合は筋トレが必要ですし、一度悪くなった膝を補うためにバランスを整えた上で筋力トレーニングを行う事は有効です。

スポーツをしていて膝が痛い方は筋力やバランス、フォームなど様々な方面から問題点を抽出する必要があります。負荷が高く痛みが出る場合もあるかと思いますが休んでも3週間以上痛みが続く場合は、細かく調べてみる必要があるかと思います。

まずは自分の体をチェックしてみましょう！

チェック①足を閉じてまっすぐ立ち、膝の間に隙間がないか確認。

チェック②うつ伏せの状態で膝を曲げてかかとがお尻に着くか確認（勢いをつけたり手で引っ張ってもOK）

チェック③足を伸ばして床に座り、膝の裏が床から浮いていないか確認。（手を差し込んで隙間が指１本分は正常）

チェック④お姉さん座りができるか確認

チェック⑤椅子に座って足首を逆の足の上に乗せて、乗せたあしが水平まで開くか確認。

チェック⑥仰向けに寝た時に腰の部分が地面から浮いていないか確認。（自分の手を差し込んで完全に手が下まで入るとNG）

チェック⑦体育すわりをして膝に顎が着くか確認。

①②③が当てはまる方は、足の筋肉や骨。④⑤が当てはまる方は股関節。⑥⑦が当てはまる方は腰が問題で膝の痛みを引き起こしている可能性があります。

何も当てはまらない方はセルフチェックでは判断が難しいいのでご相談ください。

危険な膝の痛み

膝の痛みの中には骨のがんなどが原因のものもあります。他にも内部疾患など様々な病気の可能性もあります。まだ一度も病院に行ったことがない場合は一度検査することをお勧めしています。

特に問題がなく、医師から筋力トレーニングやストレッチの指導があった場合は、自己流で行わずに当院でお越しいただければ、全力でサポートさせていただきます。

ご安心下さい！

もしあなたがこのような、痛みやしびれに悩んでいるなら、
ご安心ください！
このような症状のほとんどが

筋膜＆関節ファシリテーション整体とは？

整体院グリーンでは、今までの整体とは違い、

筋膜を中心とした施術

単一の筋肉だけではなく、それを包み込む筋膜を中心とした施術。筋膜を中心に施術行うことで、今までの単一の筋肉を中心とした施術より、効果的で持続的な効果が得られます。

関節ファシリテーション

関節ファシリテーションとは、体が悪くなって忘れていた関節の、正しい動きを再学習させる技術です。関節の正しい動きを再学習することで、関節が軽くなり、時間や労力を最小限に抑えて、改善へと導くことができます。

なぜ今までの整体で膝の根本改善が出来なかったのか？

もしあなたが今まで、様々な整体、整骨院、鍼灸院で施術を受けても、膝の症状が改善されていないなら以下のような事が考えられます。

筋膜を中心とした施術が行われなかった！

今までの整体施術の中には、筋膜を中心に施術を行う整体はあまりありません。単一の筋肉を中心とした施術がほとんどです。

関節の正しい動きを取り入れた施術ではなかった！

関節ファシリテーション整体で「体が悪くなって忘れていた関節の正しい動きを再学習する」ことが出来ます。これによって、関節が軽くなり、時間や労力をかけて行う筋肉トレーニングを、最小限に抑えて改善へと導くことができます。
しかし、このような施術を行うには専門的な知識と経験に加えて、最新の技術を常に取り入れて、施術を行わなければなりません。
一般的な整体では、このような施術を行える施術者が少ないので、膝の痛みの根本的な改善が難しくなります。

筋肉トレーニングを取り入れた施術ではなかった！

膝「の根本的な改善には、筋肉トレーニングが必要不可欠だといっても過言ではありません。それにもかかわらず、ほとんどの整体院が筋肉トレーニングを取り入れていません。

ここでいう筋肉トレーニングは一般的な筋トレではなく、症状に関係している筋肉を強化するため、専門的な知識をもって、行う動作になります。
人によって症状・生活習慣がことなりますので、一人一人に合わせた筋肉トレーニング行うことで早期改善へ導くことが出来ます。

また最新のEMSを導入しています。それを使って楽に筋肉を動かすこともできるので、運動が苦手な方でも安心です。

再発防止の為のセルフケアが紹介されなかった！

膝の症状は再発率が高く、根本改善が難しいといわれています。ほとんどの整体院で再発防止のセルフケアが紹介されていないことが一つ理由かもしれません。
やはり、セルフケアを行わないと再発防止は極めて難しいと思います。
お仕事・生活習慣・癖などが再発の誘因となっている場合がありますので、セルフケアでこれらを改善することが重要です。
当院では、初診の際に様々なお話を聞かせていただいて、再発の誘因となる癖や生活習慣など、改善方法のご提案や自分でできるセルフケアを症状に合わせて紹介いたします。

キャンペーン情報

施術の流れ

カウンセリング

まずは簡単な問診票を書いていただきます。それに沿って各項目や詳細を直接伺います。根本原因の改善に必要な情報として、普段の生活やお仕事の仕草についてお伺いする場合があります。話しにくい部分などを無理にお聞ききすることはありませんのでご安心ください。

検査

はじめにどの動作をした時に症状が出るのかを確認します。整形外科テストと言われる病院でも使われている検査法も使用しながら検査を行いますので安全です。次に全身の筋膜や関節、筋肉の状態を確認し、運動学の理論から根本原因を推測し施術方法を決定いたします。

施術

検査結果をもとに施術を行います。検査的治療法という方法も行いますので、施術の途中もこまめに検査と施術を交互に繰り返しながら確認をします。この方法によって長い時間施術したけど最終的に変わってない様なことがない様にしています。

施術後の検査（施術前との変化を確認等）

主に整形外科テストや可動域などを指標にして施術の効果を確認しています。症状の変化も大切ですが根本治療には可動域が最も大切なため、そちらの確認も行っていただきます。

説明

検査や施術を行いながらも随時説明を行いますが、最後にホワイトボードや骨模型を使用してわかりやすく説明を行っています。自分の体の状態をわかっていた方が生活改善やセルフケアを行った際に優位に働くため、しっかりとした説明をしています。

セルフケアや今後の来院予定伝える

状態や環境にもよりますが、基本的には症状が軽減するまでは１週間に１回のペースをおすすめしています。難しい場合はセルフケアを多めにするなどして改善を目指しますので、頻度に関してはご相談ください。個人差や生活の仕方によって、施術の効果や持続時間などが変わってきます。むやみにセルフケアを取り入れると逆に増悪する場合もありますので、セルフケアは状態をみて２回目以降にお伝えしています。

施術終了

最後に回数券など料金説明や施術後の注意点などの説明を行って終了になります。次回予約はその場で取って帰る方が多いですが、後日ネット予約や電話予約をご利用いただくことも可能です。

予約の手順について

電話

予約日や時間を間違えない様にメモが残せる環境でお電話ください。施術中などはお電話に対応できませんので留守番電話に『○○（名前）です。○○日に予約をしたいので折り返し電話ください』などと残していただければ折り返させていただきます。

ネット予約

ホームページのネット予約から基本情報を入力して、都合の良い日時を選択してください。備考欄に簡単に症状を入力していただけると当日スムーズに施術を受けられます。

なぜ初回のみ特別な価格で施術を受けられるのか

それはあなたにもう、

あなたは”効果のない坐骨神経痛の施術”にいつまで貴重な時間と大切なお金を使いますか？あなたに、その辛い痛みでこの先ずっと悩み続けて欲しくはないのです。

私は誰よりもあなたと向き合います。あなたのお悩みを私にきかせてください。本気で坐骨神経痛を改善したいと思われる方は今すぐお電話ください。

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