初期症状
腰は常に痛く前かがみでないと立っていられない状態。ひどいときは坐骨神経痛の症状でおしりから足がしびれる。仰向けやうつ伏せは痛みがありできず。横向きに寝るか膝を立てないと寝れない状態。整形外科や接骨院などで痛み止めやコルセットなどを処方されたが改善せず来院。腰をマッサージしてもらったが逆に悪化したため、通院をやめてしまったとのこと。
１回目施術
腰の筋肉は固まっており、体幹や股関節の可動域は低下している状態。腰をマッサージして悪化した経験があるため、腰と関連する腰以外の、背中や足の筋肉、お腹の中の筋肉などを中心に施術を行い腰に負担がかからないようにする方法で施術。
１回目施術後
施術後仰向けはできるようになり、まっすぐに立てるようになる。腰をそったりうつ伏せはまだ痛い状態。頻繁に通院できない事情があるため、初回から自分でできる体操をお伝えする。タオルを使用した骨盤を調整する方法と骨盤の可動性を高める運動をお伝えして終了。
２回目施術(３週間後)
前回施術後からうつ伏せや仰向けは可能となる。腰をそっても少し痛い程度、長時間同じ姿勢でいると痛くなることはある状態。前回同様腰以外の部分に施術。状態が改善していたため、腰にも直接施術を行う。太ももの前に筋肉の固さが残っているため、施術とストレッチを行う。腰自体のストレッチと足の筋肉のストレッチを追加してお伝えして終了。
３回目施術(1か月後)
ほとんど痛みはなくなって、走れるようにもなった。前回、施術後痛みがほとんどなくなったため、セルフケアをあまりやらなくなると、少し痛みが出ることはある状態。お腹の中の筋肉が固くなりやすいため、注意深く施術をおこなう。セルフケアができない場合など調子が悪いときにまた来ていただくことでいったん終了。
アンケート
1.通い始める前はどのような症状や不安がありましたか。
椎間板ヘルニアと診断され、立って歩くことも難しい程の痛みでした。横になることも辛く、一番ひどい時は左足にもしびれがありました。
2.その症状は現在どうなりましたか。
痛みはほとんどなくなり、違和感もなくなりました。仕事中走ったり、子供と一緒に遊んだりもできるようになりました。
3.どのような施術やセルフケアをしましたか。
・マッサージ
・ストレッチ
・自宅でできるストレッチを教えてもらいました。
4.何回通いましたか
３回
5.整体院グリーンを検討している方に一言お願いします。
痛いところをよくヒアリングしてくれます。そして、その痛みを解消していくために色々な角度から丁寧にストレッチやマッサージなどをしてくれます。他の大きな病院ではしてもらえないと思います。
＊：体のバランスを整えた結果、症状が改善したもので、医療や治療ではなく効果を実証するものではありません。